إنه الأسبوع الأول من حملك، ولكن الشيء المضحك هو أنك لست حاملاً بالفعل بعد. هذا صحيح: يتم حساب تاريخ ولادتك اعتبارًا من اليوم الأول لآخر دورة شهرية قبل الحمل. وهذا يعني أنه خلال الأسبوع الأول من الحمل، لم يحدث أي حمل. ولكن على الرغم من أنك لم تصبحي حاملاً بعد، فإن جسمك قد بدأ بالفعل عملية الإباضة – وإعداد بطانة الرحم.
بعد وقت قصير من بدء الدورة الشهرية، يفرز الجسم هرمونًا يسمى الهرمون المنبه للجريب، أو FSH. يخبر هرمون FSH المبيضين بالبدء في نضج عدد قليل من الجريبات في كل مبيض. ستفوز إحدى هذه البصيلات بالسباق ويتم إطلاقها من المبيض أثناء الإباضة. بعد أربعة إلى سبعة أيام من بدء الدورة الشهرية، ترسل الهرمونات إشارة إلى جسمك لبدء عملية سماكة بطانة الرحم، للتحضير للبويضة المخصبة. وفي غضون أسبوعين تقريبًا، سيتم إطلاق بويضة ناضجة من المبيضين. في هذه المرحلة، قد يحدث الحمل.
إذا أتيت إلى هنا بسبب تأخر دورتك الشهرية و/أو حصولك على اختبار حمل إيجابي، فمن المحتمل أن تكوني في مرحلة أبعد مما تعتقدين. بحلول الوقت الذي تحصلين فيه على اختبار حمل إيجابي، تكونين في الواقع حاملاً في الأسبوع الرابع تقريبًا.
حقائق سريعة عن الأسبوع الأول من الحمل
- في الأسبوع الأول، تكونين حاملاً في الشهر 0.
- متبقي لك 39 أسبوعًا حتى موعد الولادة.
- أنتي في الثلث الأول من الحمل.
حجم طفلك الذي لم يولد بعد في الأسبوع الأول
خلال الأسبوع الأول من الحمل، لم تكوني قد حملتِ بعد. وهذا يعني عدم وجود نمو الجنين. لكن جسمك يمر بتغيرات قد تجعل الحمل حقيقة واقعة قريبًا.
أعراض الحمل الأسبوع الأول
خلال الأسبوع الأول، لا تعانين من أي أعراض حمل. ولكن هذا هو الأسبوع الذي تأتي فيه الدورة الشهرية، ومن المحتمل أن تعانين من الكثير من الأعراض المرتبطة بذلك.
فيما يلي بعض الحقائق والأعراض الشائعة للدورة الشهرية:
- يمكن أن تستمر مدة الدورة الشهرية النموذجية ما بين 24 و38 يومًا، مع متوسط طول يبلغ حوالي 28 يومًا.
- ينزف معظم الناس ما بين يومين إلى سبعة أيام، ويحدث النزيف الأكثر غزارة في الأيام الثلاثة الأولى.
- يمكن أن يكون نزيف الدورة الشهرية شديدًا في بعض الأحيان، لكن لا يجب نقع الفوطة الصحية أو السدادة القطنية لأكثر من ساعتين.
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS) شائعة جدًا وقد تشمل تقلب المزاج والانتفاخ والصداع والتشنج وألم الثديين.
على الرغم من أن أعراض الدورة الشهرية ليست ممتعة، إلا أن الشعور بأعراض الدورة الشهرية الطبيعية يعد علامة على أن لديك جهازًا تناسليًا صحيًا، مما قد يجعل الحمل أسهل. إذًا، ما هي بعض العلامات الحمراء للدورة الشهرية التي يجب الانتباه إليها عندما تبدأين في محاولة الحمل ؟
وفقًا لشاغايغ دينوبل، دكتوراه في الطب وجراحة أمراض النساء والتوليد وجراحة أمراض النساء طفيفة التوغل في مركز أمراض النساء المتقدم في شمال جيرسي، هناك بعض الأعراض الرئيسية التي يجب الانتباه إليها. يقول الدكتور دينوبل : ” إن النزيف غير المنتظم ، والنزيف القليل جدًا أو الشديد، و/أو الألم الشديد أثناء الدورة الشهرية يمكن أن يشير جميعها إلى مشاكل يمكن أن تتداخل مع الخصوبة ، مثل التهاب بطانة الرحم، أو الأورام الليفية، أو مشاكل هرمونية/غدد صماء”.
بالإضافة إلى ذلك، قد ترغبين في التفكير في طول دورتك، كما تقول جيل بوردي، طبيبة أمراض النساء والتوليد والمديرة الطبية في متخصصي نورثسايد للنساء، وهي جزء من مجموعة بيدياتريكس الطبية، في كومينغ، جورجيا. وتقول: “إذا كانت لدى المرأة دورة شهرية تحدث كل أسبوعين، أو نزيف يستمر لمدة أسبوعين أو أكثر، أو تغيب الدورة الشهرية، فقد تكون هذه كلها مؤشرات على وجود مشكلة قد تؤثر على الحمل”.
إذا واجهت أي مشاكل أثناء الدورة الشهرية – أو الأعراض التي تقلقك – فمن الأفضل التواصل مع طبيب أمراض النساء والتوليد أو القابلة أو أي مقدم رعاية صحية آخر.
معالم النمو
مرة أخرى، لا يوجد جنين يمكن الحديث عنه حتى الآن، ولكن خلال أسبوع الدورة الشهرية، يتخذ جسمك الخطوات الأولى نحو إطلاق بويضة من مبيضك. وبالنظر إلى المستقبل، ستحدث بعض الأشياء المثيرة، وفي غضون أسبوع أو أسبوعين، قد تبدأين في ملاحظة علامات الإباضة .
لقد ولدت بحوالي مليون إلى مليوني جريب بيضة، وأثناء الإباضة – تحت تنسيق الهرمونات مثل هرمون FSH والإستروجين والهرمون الملوتن (LH) – يطلق جسمك بويضة من مبيضك. يختلف كل شخص عن الآخر، ولكن بالنسبة لمعظم الناس، يحدث إطلاق البويضة (الإباضة) بعد حوالي أسبوعين من اليوم الأول من الدورة الشهرية.
اختبارات ما قبل الولادة ومواعيد الطبيب
عندما يكون عمرك أسبوعًا واحدًا، لن يكون لديك أي مواعيد متعلقة بالحمل، ولكن الآن هو الوقت المناسب للحصول على موعد ما قبل الحمل. يقول الدكتور بوردي: “من الناحية المثالية، يجب على الجميع تحديد موعد لاستشارة ما قبل الحمل”. “الهدف من هذا التعيين هو تحسين نتائج الأم والجنين.”
ما الذي يتم فعله بالضبط خلال موعد ما قبل الحمل؟ يقول الدكتور بوردي: سيطرح عليك مقدم الخدمة أسئلة حول حالتك الصحية الحالية، وتاريخك الطبي والجراحي، وحالة التطعيم، واستخدامك للأدوية، وتاريخ عائلتك. ستتاح لك أيضًا فرصة لطرح أسئلة حول خصوبتك ووضع بعض التوقعات حول الحمل.
فيما يلي بعض الأشياء التي قد ترغبين في البدء في القيام بها. تناولي فيتامين ما قبل الولادة، وقللي من تناول الكحول والكافيين، وركزي على تناول نظام غذائي صحي . تشير الأبحاث إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون غير المشبعة والحبوب الكاملة والخضروات والأسماك ترتبط بتحسين الخصوبة.
الأسئلة الشائعة في هذه المرحلة من الحمل
هل يجب أن تتناولي فيتامين ما قبل الولادة أثناء محاولتك الحمل؟
يقول الدكتور بوردي نعم، يجب أن تبدأي بتناول فيتامين ما قبل الولادة يوميًا قبل أربعة أسابيع من محاولة الحمل. وتقول: “إن المكون الرئيسي المطلوب قبل الحمل هو حمض الفوليك، والذي يستغرق بضعة أسابيع للوصول إلى المستوى المناسب في الجسم”. “إن أي فيتامين قبل الولادة يمكن أن يتحمله الشخص ويتذكر تناوله يوميًا يعد جيدًا طالما أنه يحتوي على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك.” يوضح الدكتور بوردي أن الدور الرئيسي لحمض الفوليك هو منع عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين.
ما هي بعض خيارات نمط الحياة الصحي التي يجب على الأشخاص الذين يحاولون الحمل اتخاذها؟
أثناء محاولة الحمل، يجب عليك التفكير في الحفاظ على نظام غذائي صحي وتقليل تعاطي الكافيين والكحول، كما يوصي الدكتور بوردي. وتوضح قائلة: “لا يتعين على الناس التوقف عن تناول الكافيين تمامًا، ولكن يجب عليهم تقليل استخدامها”. ومع ذلك، تنصح بالتوقف عن التدخين تمامًا.
هل يجب أن تبدأي بالبحث عن طبيبة أمراض النساء والتوليد أو قابلة لولادة طفلك الذي لم يولد بعد (والذي لم يحمل بعد)؟
على الرغم من أنه قد لا يكون لديك كل التفاصيل المحددة بعد حول المكان الذي ستلدين فيه ومن الذي سيساعدك في الولادة، إلا أن الوقت الآن رائع لبدء التحدث إلى أطباء أمراض النساء والتوليد والقابلات المحتملين، كما يقول الدكتور دينوبل. “من خلال إجراء مقابلات مع العديد من مقدمي الخدمة، يمكن للآباء المحتملين مقارنة خبراتهم ومؤهلاتهم، وكذلك طرح أي أسئلة لديهم فيما يتعلق برعايتهم وإجراءاتهم”، كما تقول.
Leave a Comment