بارادوكس، أوميجا 3 نقط للأطفال هو مكمل غذائي يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، بالإضافة إلى فيتاميني د و ه. تُعد أوميجا 3 من الدهون الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه، لذا يجب الحصول عليها من مصادر غذائية. وهي مهمة لصحة الجسم بشكل عام، وخاصةً لنمو الدماغ ووظائفه، ووظيفة المناعة، وصحة القلب والأوعية الدموية.
أحماض أوميجا 3 الدهنية هي نوع من الدهون غير المشبعة التي تحتوي على رابطة مزدوجة عند ذرة الكربون الثالثة من نهاية سلسلة الكربون. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من أحماض أوميجا 3 الدهنية: حمض ألفا لينولينيك (ALA)، وحمض إيكوسابنتاينويك (EPA)، وحمض الدوكوساهيكسينويك (DHA):
- يوجد ALA في الزيوت النباتية مثل بذور الكتان وبذور الشيا وزيت فول الصويا.
- يوجد EPA وDHA بشكل رئيسي في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل.
كيفية استخدام بارادوكس أوميجا 3 نقط للأطفال
يُؤخذ بارادوكس، أوميجا 3 نقط للأطفال عن طريق الفم. الجرعة المعتادة للأطفال من 6 أشهر إلى سنة هي 2 مل مرة واحدة يوميًا، أما للأطفال أكثر من سنة فهي 4 مل مرة واحدة يوميًا. يمكن تغيير الجرعة حسب توجيهات الطبيب أو الصيدلي.
الآثار الجانبية لبارادوكس أوميجا 3 نقط للأطفال
على الرغم من أن الآثار الجانبية التالية ليست شائعة، إلا أنها قد تحدث لدى بعض المرضى:
- مشاكل في المعدة وعسر الهضم
- غثيان
- آلام في البطن والمعدة
- حساسية
- دوخة
- مشاكل في التذوق
- إسهال
- صداع
- حب الشباب
- طفح جلدي (حكة)
- انخفاض ضغط الدم
- تغييرات في نتائج بعض اختبارات الدم
استخدام بارادوكس مكمل أوميجا 3 أثناء الحمل والرضاعة
إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة، أو تعتقدين أنكِ قد تكونين حاملاً أو تخططين لإنجاب طفل، فاستشيرِي طبيبكِ أو الصيدلي قبل تناول هذا المنتج.
نصائح للحفاظ على صحة الدماغ
بالإضافة إلى تناول مكملات أوميجا 3، هناك العديد من النصائح التي يمكنكِ اتباعها للحفاظ على صحة دماغكِ:
- مارسي النشاط البدني بانتظام.
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والأسماك.
- تعلمي أشياء جديدة باستمرار.
- حافظي على علاقات اجتماعية قوية.
بارادوكس، أوميجا 3 نقط للأطفال هو مكمل غذائي آمن وفعال للأطفال، يساعد على دعم نمو الدماغ ووظائفه، ووظيفة المناعة، وصحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل تناوله، خاصةً إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة، أو تعانين من أي حالات صحية مزمنة.
بعض المعلومات الإضافية حول أوميجا 3
يمكن أن يساعد بارادوكس، أوميجا 3 نقط للأطفال أيضًا في تحسين صحة الشعر والجلد والأظافر، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان. وفيما يلي بعض المعلومات الإضافية حول أوميجا 3:
- تُوجد أوميجا 3 في العديد من الأطعمة، مثل الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل، والمكسرات مثل اللوز والجوز، وبذور الكتان والزيتون.
- يمكن الحصول على أوميجا 3 أيضًا من المكملات الغذائية.
- يُنصح بتناول 250-500 ملليجرام من أوميجا 3 يوميًا للبالغين.
